dgn nama Allah Yg Maha Pengasih Dan Maha Penyayangselawat dan salam buat Rasulullah saw.pagi ini ana keklinik. pereksa darah dan gula. ubat pula dah habis. memang setiap bulan ana kena preksa kesihatan. dah banyak tahun kena buat perkara tersebut. dr beritahu tekanan darah ok. stabil. bulan lepas naik sedikit. ana jangka tidak berubah, kerana sejak akhir-akhir ini agak tension dgn kerja. rupanya sebalik. tetapi bacaan gula makin meningkat.ana tahu kaedah bagi mengatasinya. makan dan exsersise. sudah banyak kali dr itu ingatkan supaya ana buat exsersise. pernah sekali beliau menawarkan basikal bodonya yg masih baru dan jaran diguna utk ana beli. tetapi saiz rumah yg terhad, ana tidak dapat terima tawarannya. kemudian beliau cadang supaya ana kayuh basikal keliling taman. itupun ana tak dapat...